Ни для кого не секрет, что основная часть похудения состоит из правильного питания, если быть точнее, то 80% успеха – это ПП (правильное питание).
Главный продукт – это вода
Итак, самый главный продукт, как бы банально это не было – вода. Да-да, обычная питьевая вода. Многие забывают об этом, считая, что она ни на что не способна, но это не так. Благодаря воде организм не обезвоживается – это означает, что не замедляется метаболизм, который отвечает за расщепление подкожного жира. Для нормального функционирования организма необходимо в течение дня выпивать около полтора литра воды, особенно полезно после пробуждения выпить 1-2 стакана. Кстати, если пить воду по утрам, то через некоторое время будет видно, что ушло пару килограмм, а кожа подтянулась.
