Симптомы излишка воды в организме человека

Большинство людей сталкивают с тем, что жидкость задерживается в организме. Прежде всего выражается это в отекании конечностей. Поэтому люди испытывают одышку, имеют лишний вес по этой причине. В этой статье разберём основные симптомы излишка воды в организме человека.

Какие могут быть причины данной проблемы?

Причинами отеков и задерживания жидкости в организме является скапливание газов – это основная причина. Из-за газовых скоплений в кишечнике появляются неприятные симптомы: вздувается живот, появляется метеоризм. Такие процессы временного характера являются нормальными. Если же это продолжается долгое время, то стоит обратиться к врачу. Существует еще одна точка зрения, что данная проблема зависит от воздействия фаз луны :).

Что собой представляет задержка лишней жидкости?

Сперва, нужно понять, что же это такое лишняя жидкость в организме. На самом деле, водой в организме человека выступает скопление соли, естественно множества молекул воды, а также электролита и других элементов. Их общее количество контролируют почки и гормоны. Большое количество воды в организме, содействует тому, что различные процессы в организме оптимально развиваются. Важным условием для этого является баланс в этом процессе. Все компоненты должны находиться в равновесии, а иначе будут сбои в организме. Из-за этого почками уже не выводится вода, а наоборот накапливается. Так как это нужно для того, чтобы ионы натрия разбавлялись. В данной ситуации задерживание жидкости неминуема.

Необходимо уяснить, что большая доля воды, находится в клетках. Но некоторое количество ее имеется в лимфе и кровеносных сосудах. Также есть жидкость между клетками называющегося интерстициальным пространством. Есть мнение, что вся излишняя жидкость накапливается именно там. Следствием этого становится разбухание тканей. Для того чтобы понять есть ли в тканях жидкость, нужно нажать на часть тела, к примеру, на ногу. Образовавшаяся ямка, сохраняющаяся пару секунд, сообщает о том, что в организме присутствует лишняя жидкость.

Чувство отекания и появление данной проблемы, может и не быть скоплением жидкости между клетками. Порой, это может свидетельствовать об обычном перемещении жидкости из одного места в другое. К примеру, перемещение жидкости в ткань из кровотока, может вызвать такую неприятную реакцию. Возможно отекание рук и ног из-за этой причины, но это не является критичным и может быстро пройти.

Что может помочь в решении проблемы?

Существуют элементарные методы, которые позволят избавиться от проблемы. Это можно сделать и при помощи народной медицины, но только тогда, когда причина появления отеков является сбой метаболизма или гормонального фона.

Для избавления от жидкости, необходимо употреблять меньше соли. Потому как воду притягивают ткани, которые наполнены солью. Из-за этого, ее не может вывести организм, что провоцирует отекание тканей. Поэтому, если употреблять меньше соленого и наладить режим питья, то можно избавиться от проблемы, почки будут работать продуктивно. Помогает и физические нагрузки.