Подходит ли карате кёкусинкай для девочек

  Автор:
  1478
Подходит ли карате кёкусинкай для девочек

Распространено мнение, что боевые искусства не женское дело. Но многие современные родители желают, чтобы их дочери могли за себя постоять и не были такими хрупкими, как было принято раньше. В нашем обзоре мы рассмотрим, подходит ли карате кёкусинкай для девочек.

Особенности карате кёкусинкай для девочек

Читать далее »

Карате и навыки эффективной самообороны

  Автор:
  815
Карате-и-навыки-эффективной-самообороны

Карате представляет собой не только одно из самых популярных боевых искусств Японии, но эффективный способ самообороны без применения оружия. Преимуществом такого единоборства является его доступность для всех. Записаться в школу карате можно в любом возрасте.

Карате и возможности самообороны

В целях самозащиты карате предоставляет большие возможности. В этом случае не требуется оружие, тело само становится эффективным инструментом защиты. Как спорт, единоборство способствует максимальному развитию моральных и физических качеств. Занятия в секции делают людей более здоровыми, уверенными и уравновешенными.
Читать далее »

С какого возраста можно отдавать ребёнка в карате

  Автор:
  821
С-какого-возраста-можно-отдавать-ребёнка-в-карате

Современные дети испытывают дефицит двигательной активности. В связи с этим особенно востребованы секции восточных единоборств. Они привлекают больше чем другие виды спорта. В них могут тренироваться люди любого возраста. Итак, давайте выясним, с какого возраста можно отдавать ребёнка в карате.

Особенности карате

Карате – это популярное боевое искусство родом из Японии. Восточные единоборства – это не только полезные тренировки, но и определённый образ мыслей и философия. Именно поэтому занятия с детьми не похожи на тренировки с взрослыми.
Читать далее »

Влияние клетчатки на пищеварительную систему

  Автор:
  634
Влияние клетчатки

Проблемы с пищеварением можно, обоснованно, отнести к наиболее распространенным. Именно они чаще всего отравляют повседневность современного человека. Фаст-фуд, полуфабрикаты, изобилующие чрезмерным количеством всяких добавок, консервантов, красителей, стабилизаторов, ароматизаторов и прочих компонентов, совершенно ненужных в пищеварительной системе, провоцируют разнообразные расстройства.

В результате приходится переходить на дорогостоящую диету, употреблять специальные биоактивные добавки и лекарственные препараты, чтобы хоть как-то нормализовать ситуацию. Между тем, одним из важнейших компонентов, способных защищать желудочно-кишечный тракт (далее ЖКТ) от вредного воздействия, диетологи считают клетчатку. Что же это такое? Какое влияние клетчатка оказывает на пищеварительную систему?

Читать далее »

Симптомы излишка воды в организме человека

  Автор:
  872
Вода в организме человека

Большинство людей сталкивают с тем, что жидкость задерживается в организме. Прежде всего выражается это в отекании конечностей. Поэтому люди испытывают одышку, имеют лишний вес по этой причине. В этой статье разберём основные симптомы излишка воды в организме человека.

Какие могут быть причины данной проблемы?

Причинами отеков и задерживания жидкости в организме является скапливание газов – это основная причина. Из-за газовых скоплений в кишечнике появляются неприятные симптомы: вздувается живот, появляется метеоризм. Такие процессы временного характера являются нормальными. Если же это продолжается долгое время, то стоит обратиться к врачу. Существует еще одна точка зрения, что данная проблема зависит от воздействия фаз луны :).

Читать далее »

Белки и жиры в системе питания спортсмена

  Автор:
  661
Белки-и-жиры

Белки и жиры имеют специфическую работу в вашем теле, которую не могут выполнять другие питательные вещества. От мозга до ног на ногах клетки нуждаются в этих важных питательных веществах. Жиры даже помогают белкам выполнять свою работу, выступая в качестве посыльных. Ваше тело не может вырабатывать весь необходимый ему белок и жир, поэтому вы должны белки и жиры получать из пищи.

Незаменимые аминокислоты

Аминокислоты являются строительными блоками белка. Ваше тело может вырабатывать 10 из 20 существующих аминокислот, но остальные 10 должны поступать с пищей. Белки необходимы для роста, вашей иммунной системы, выработки гормонов и ферментов, восстановления тканей и сохранения мышечной массы тела. Аминокислоты также делают нейротрансмиттеры в вашем мозге, которые позволяют клеткам вашего мозга общаться. Нейротрансмиттеры контролируют ваше настроение и бдительность, и даже ваше поведение.

Читать далее »

Как нужно воспитывать сына, чтобы он не был хлюпиком

  Автор:
  674
Как воспитывать сына

В нашем государстве уже было такое, когда доблестные мужчины отправились защищать спокойствие своего народа, а дамы остались, чтобы воспитывать детишек. В результате выросло целое поколение людей, обделенных вниманием отцов, а после этого появились на свет наши мамы и папы, а после — и мы сами.

И этот негативный опыт перешел по поколениям. Сделать ничего нельзя с ним. Материнский труд и сейчас-то редко по достоинству ценится, не говоря уже об «отцовских обязанностях». Зачем нужны мужчины? В принципе, редкая девушка четко ответит на этот вопрос. Представители сильного пола выполняют 3 функции:

  1. Оплодотворение
  2. Воспитание ремнем
  3. Заработок денег

На этом все :). И если эти задачи мужик выполняет, то уже хорошо. Ведь и не надо, в принципе, ничего более. Но отсутствие любви и уважения может способствовать тому, что из мальчиков вырастут «недомужчины». То есть женщины не особо уважают мужчин, поэтому им и страшно. Давайте попробуем разобраться.
Читать далее »